Agora que o bebé já nasceu novos desafios são lançados à família.

A mudança de rotinas, as mamadas do pequenote, as inúmeras dúvidas sobre quase tudo (Será que tem sono? Será que tem fome? Será da fralda?), as visitas (as inúmeras visitas), os sonos da mamã trocados, a licença parental a terminar e a mamã a sentir-se angustiada por não ter com que partilhar as tarefas, as novas emoções e sentimentos que surgem (bons e maus) …Enfim um turbilhão de tanta coisa que por vezes é preciso parar, respirar fundo (umas quantas vezes) e pensar que a recém mamã ainda precisa de cuidados, que se ela não estiver bem física e mentalmente tudo será ainda mais complicado. Por isso, é importante que esta recém mamã, que continua a ser uma mulher em recuperação de 9 intensos meses de gravidez, tenha acesso a uma saúde plena e, que saiba que a Fisioterapia tem um papel fundamental na sua recuperação.

Na Gimnográvida pode encontrar serviços de Fisioterapia direccionados especificamente para si que está no pós-parto. Estes programas são acompanhados por uma fisioterapeuta e têm como objectivos:

:: Trabalhar em alongamento músculos que nesta fase são hiper solicitados (músculos do pescoço, dos braços e das costas);

::   Reeducar os músculos do pavimento pélvico

:: Trabalhar cicatrizes de cesarianas ou episiotomias favorecendo uma cicatrização perfeita sem aderências, colóides, alterações da sensibilidade ou dor; 

::  Promover um relaxamento e diminuir os níveis de stress e cansaço;

::  Orientar as mães nas posturas a adoptar de modo a prevenir lesões.