Massagens para a Grávida

A massagem é uma forma privilegiada de comunicar com o corpo da grávida. Assim, é importante que procure um profissional especializado, com conhecimento profundo das alterações fisiológicas que acontecem em cada etapa da gestação. Na Gimnográvida, temos disponíveis Massagens de Relaxamento, Massagens Terapêuticas e a Massagem do Períneo, realizadas pela nossa Fisioterapeuta.

Consulta Pré-Natal

As consultas pré-natais do Centro Gimnográvida são realizadas por enfermeira especialista em saúde materna e obstétrica, segundo uma filosofia de cuidados centrada na grávida e sua família.

Osteopatia na Gravidez

Apesar da gravidez ser um processo fisiológico natural, as alterações que acontecem durante os nove meses podem ser, por vezes, causa de pequenas lesões e queixas associadas a dor. Dores de costas, dor ciática, dores na sínfise púbica, pernas inchadas e doridas, azia e refluxo gástrico, dores nos pés e síndrome do túnel cárpico são exemplos de sintomas nos quais a Osteopatia pode dar o seu contributo.

Preparação para Parto e Parentalidade

Isabel Ferreira, Enf. Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia, desenvolveu um modelo de curso que acredita ser o que mais valoriza e prepara o casal para o parto e a parentalidade. Os resultados têm-se feito sentir, e são cada vez mais os casais que nos procuram pelas boas referências ao seu trabalho. Quem passa por cá, leva um pouquinho dela e da sua paixão por esta área. Uma paixão assente em anos de experiência profissional e três filhos nos braços.

Pilates Clínico

Ao contrário do que se pensava há uns anos atrás, sabe-se agora que a atividade física na gravidez é uma prática segura e saudável, com benefícios comprovados para a mãe e para o bebé. Se está a iniciar o segundo trimestre de gestação, Pilates pode ser uma ótima forma de exercitar o seu corpo.

Parto Natural

A nossa equipa de acompanhamento do parto natural é constituída por enfermeiras especialistas em saúde materna e obstétrica que defendem uma filosofia de cuidados centrada na grávida e sua família, com motivação e formação pós-graduada para o apoio na gravidez, trabalho de parto e parto fisiológicos. Distinguem-se pela autonomia, responsabilidade, e uma prática baseada na evidência e no respeito pela natureza e dignidade humana.

Drenagem Linfática

As suas pernas já acordam cansadas? Já não sabe o que é ter tornozelos? Já não tem sapatos que lhe sirvam? Estas são apenas algumas das manifestações preferidas do que, em saúde, chamamos edema gestacional ou, por outras palavras, uma acumulação de fluídos típica da gestação, que atinge sobretudo as extremidades do corpo (mãos e pés), fazendo com que inchem.

Consulta de Fisioterapia

O corpo da grávida passa por diversas alterações necessárias ao crescimento e desenvolvimento do bebé, originando, por vezes, algum tipo de dor ou desconforto, restrições em determinados movimentos, e, no limite, comprometem algumas das atividades do dia-a-dia. A Consulta de Fisioterapia existe para que a grávida não desvalorize a dor ou desconforto que sente durante a gravidez, e se permita a viver este período com bem-estar e qualidade de vida.

Workshops na Gravidez

Preocupamo-nos em dar resposta às diferentes necessidades dos casais que nos procuram nesta etapa em que tudo é novo e desconhecido. Organizamos, para isso, diferentes workshops relacionados com a gravidez e a preparação para o parto e parentalidade, entre os quais: Controvérsias na Gravidez e no Parto, Sessões Aquáticas para Casais Grávidos, Poder Feminino na Gravidez e no Parto, ABC da Amamentação e Porque Choras Bebé?