Consulta de Osteopatia

A Osteopatia é uma terapia manual que se foca no diagnóstico e tratamento de lesões e patologias relacionadas com alterações mecânicas e de postura, que alterem o normal funcionamento do corpo. A Osteopatia tem uma abordagem holística e global, razão pela qual o tratamento é direcionado para a pessoa como um todo, não se limitando à área onde ocorre a disfunção.

Pilates Mulher+

Falar de Pilates é falar de controlo, consciência corporal, respiração e fluidez de movimento. Todos estes conceitos estão presentes nos exercícios de força e flexibilidade que constituem o método. O grande enfoque são os músculos que estão na base do suporte e estabilização do tronco. Assim, esta prática é associada a uma melhoria na postura e a um controlo abdominal profundo, essencial para que possa realizar as suas atividades sem desconforto ou dor.

Espaço Bem-Me-Quero (Corpo & Pele)

Este espaço pretende ajudar a mulher, em qualquer fase da vida, a recuperar as formas do corpo, a reafirmar a pele que fica frágil, fina e caída, a perder os quilinhos extra e aquela gordura localizada que teima em não ir embora, a atenuar as estrias e as manchas que vieram sem pedir autorização, a reconquistar a confiança e bem-estar com o seu corpo.

Fisioterapia para o Períneo

A disfunção do períneo pode acontecer quando os músculos estão muito fracos - podendo surgir condições como a incontinência urinária (perdas de urina) - ou demasiado tensos, de tal forma que não conseguem relaxar - contribuindo também para que ocorram perdas de urina, dor pélvica crónica, ou episódios de dor antes, durante ou após o ato sexual. Estas disfunções podem ser tratadas e, na maior parte dos casos, revertidas com bastante sucesso.

Reeducação Postural

Sente que a sua postura não é a mais correta? Tem frequentemente dores musculares na região dos ombros, pescoço ou costas? Sente que o seu corpo tem regiões que acumulam muita tensão? Caso se identifique com algumas destas questões, convidamo-la a ler mais um pouco sobre este serviço e, quem sabe, consultar a nossa Fisioterapeuta para uma avaliação postural.

Danças de Salão

Quão bonita é a dança como forma de expressão? Se é apaixonada por Danças de Salão, está na altura de experimentar uma das nossas aulas. As danças lecionadas dividem-se essencialmente em 5 Latino Americanas: Chá-chá-chá, Samba, Rumba, Paso Doble e Jive e 5 danças Clássicas (ou Standard): Valsa Inglesa, Tango, Slow Foxtrot, Valsa Vienense e Quickstep. São ainda abordadas algumas danças de cariz afro-latino, como a Salsa e o Merengue.