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Consulta Corpo & Pele

bem-me-quero-mulherAs alterações fisiológicas que acontecem no corpo da mulher ao longo dos anos são verdadeiros desafios que colocam à prova a sua auto-imagem e auto-estima.

Na consulta Corpo & Pele da Gimnográvida, sob a orientação de uma fisioterapeuta especializada na área dermatofuncional, desenham-se planos de tratamento criteriosos e personalizados, com estratégias e recursos para lidar com os estes novos desafios, assegurando sempre a sua segurança e bem-estar.

 

ALTERAÇÕES NO ROSTO

As manchas castanhas ou castanho-acizentadas que aparecem no rosto (mais frequentemente na testa, bochechas, nariz e queixo) são designadas melasma e afetam cerca de 90% das mulheres. Esta hiperpigmentação manifesta-se normalmente através de manchas de cor castanha e contornos irregulares, que tendem a escurecer com os anos. O pigmento castanho está relacionado com a exposição não protegida ao sol, associada a outros fatores que podem aumentar o risco ou acelerar o desenvolvimento de manchas: predisposição genética, alterações hormonais, alimentação desequilibrada, distúrbios da tiroide e toma de medicamentos fotossensibilizantes.

A acne é muito frequente na adolescência, mas, na realidade, pode surgir em qualquer idade. A acne tardia afeta cerca de 50% das mulheres adultas entre 21 e 30 anos, ao passo que entre os 31 e os 40 anos o valor desce para uma em cada quatro mulheres. Acontece pelo aumento da secreção de sebo pelas glândulas sebáceas, deixando a pele mais oleosa e, assim, mais propensa a desenvolver esta condição.

A rosácea é uma disfunção que se caracteriza por vermelhidão, vasos dilatados e sensação de calor na região central da face (bochechas). Numa fase inicial, a rosácea aparece por pequenos períodos, mas, com o tempo, a situação tende a tornar-se permanente. Surge habitualmente entre os 30 e 50 anos e é mais frequente nas mulheres de pele clara. Nesta condição, a pele é extremamente sensível, pelo que se recomenda um cuidado redobrado na seleção dos produtos de higiene e cosméticos, e nos tratamentos utilizados.

A flacidez é resultado de um processo natural da pele, decorrente do envelhecimento que ocorre com o passar dos anos. Está relacionado principalmente com a diminuição da produção de fibras de colagénio e elastina, responsáveis por assegurar a firmeza da pele.

A abordagem nas alterações ao rosto, seja em termos de aconselhamento dermocosmético, seja na escolha das técnicas e tratamentos mais adequados (peeling químico, radiofrequência, microneedling) exige uma avaliação cuidada e personalizada, não só para potenciar os resultados, mas também para garantir a segurança e a integridade da pele.

 

GORDURA LOCALIZADA

A gordura localizada é o acumular de tecido adiposo (gordura) em determinadas regiões do corpo. As causas podem variar desde o excesso de gordura corporal, questões hormonais, predisposição genética, até fatores externos como o excesso de peso, hábitos alimentares desequilibrados e sedentarismo. Assim, a gordura localizada pode aparecer mesmo em pessoas com o peso ideal, e tende a acentuar-se na menopausa.

Entre os recursos mais utilizados pela fisioterapia dermatofuncional para ajudar com a perda de gordura localizada estão a electrolipólise e a massagem modeladora.

 

FLACIDEZ

A flacidez é caracterizada pela falta de fibras de sustentação da pele, nomeadamente o colagénio e a elastina, e na sua origem está, normalmente, o envelhecimento da pele. O tabaco e as bebidas alcoólicas, determinadas alterações hormonais ou variações de peso bruscas são também são responsáveis pela perda de elasticidade da pele.

Existem dois tipos de flacidez, a muscular e a dérmica. A flacidez muscular é profunda e mais difícil de ser tratada, pois aparece como consequência do desgaste das fibras de sustentação dos músculos. Já a flacidez dérmica é caracterizada por uma mera desorganização dessas fibras, pelo que os resultados do tratamento tendem a ser muito favoráveis. Assim, a radiofrequência, o microneedling e o peeling químico são técnicas de eleição para repor a sustentabilidade da pele.

 

RETENÇÃO DE LÍQUIDOS

A retenção de líquidos acontece no tecido subcutâneo, normalmente nas pernas, tornozelos, mãos, pés e abdómen, provocando um aspeto inchado/edemaciado da pele, a sensação de pernas pesadas, desconforto e um aumento de peso até 2 ou 3 quilos.

A drenagem linfática manual e a pressoterapia são verdadeiras ajudas para o alívio dos sintomas, estimulando o funcionamento do sistema linfático e circulatório através da eliminação de toxinas e líquidos retidos no organismo. A revitalização e oxigenação do tecido ajuda também a perder peso e a redefinir o corpo, melhorando a textura da pele.

 

ESTRIAS

As estrias são cicatrizes que se formam quando há destruição das fibras de elastina e colagénio na pele, normalmente porque esta estira rapidamente num curto espaço de tempo. Consistem em pequenas “linhas” de cor rosada, que mais tarde tendem a ficar brancas.

A abordagem neste caso passa pelo aconselhamento dermocosmético, que poderá prevenir o seu aparecimento ou, no caso de já estarem presentes, tentar controlar a evolução. É ainda possível recorrer a determinados tratamentos como a radiofrequência, o microneedling e o peeling químico, de forma a minimizar esta alteração.

 

CELULITE

O tecido que rodeia as células de gordura sob a pele sofre, por vezes, alterações que alteram a microcirculação e fazem com que os capilares e vasos das regiões afetadas sejam menos irrigados, aumentando o tecido fibroso. Este aumento é responsável por um tecido adiposo mais saliente, que provoca o conhecido efeito de pele casca de laranja, com ondulações na superfície da pele, a que chamamos celulite. Estas alterações acontecem principalmente nas regiões que têm maior propensão para o aparecimento de nódulos lipídicos, como é o caso das coxas, nádegas e região abdominal.

Para esse efeito, é possível realizar tratamentos não invasivos, como a drenagem linfática, as massagens localizadas, o microneedling e a radiofrequência. No entanto, para potenciar os resultados é essencial uma alimentação saudável, exercício físico e uma adequada ingestão de água.

 

CICATRIZES

Com diferentes formatos, tamanhos e espessuras, as cicatrizes são resultado de uma lesão na pele. Além do impacto estético, a perda da integridade da pele e dos tecidos subcutâneos facilitam infeções e alteram a sensibilidade na área, pelo que é essencial um cuidado rigoroso aos tecidos envolvidos. A fisioterapeuta poderá ajudá-la no aconselhamento dermocosmético, no ensino de técnicas de massagem e mobilização à cicatriz que poderá realizar em casa, e ainda potenciar o processo de cicatrização através de tratamentos como o microneedling e peeling químico.

 

QUEDA DE CABELO

A dinâmica capilar pode ser afetada por fatores internos e externos ao organismo, e daí podem resultar mudanças da estrutura e características da fibra capilar (ex: cabelos secos que ficam mais oleosos e vice-versa). Um bom aconselhamento dermocosmético e procedimentos como o microneedling podem ser a chave para manter o equilíbrio capilar.

 

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